2019年6月12日 2019年6月11日 動画配信 / 未分類 首周りを鍛えて肩こり、首こりを改善しよう 普段はあまり意識することのない首の筋肉。 前後左右、バランスよく筋肉を使って頭を持ち上げていないと、 … 体幹 / 動画 / 姿勢 / 筋肉 / 肩こり改善 / 首こり改善
2019年5月27日 2019年5月27日 未分類 動画解説・反り腰矯正トレーニング★壁を使って立ち方直し 肩が凝ったり、腰が痛かったり、首が回しにくかったりすることはありませんか？ 毎日の生活でこうした症状 …
