シャバアーサナ探求の道 ~整体並みに体を矯正できる屍のポーズ~

ヨガで最も大切とされるポーズ、シャバアーサナ。 ヨガをはじめたばかりのとき、「最後に行うシャバアーサ …

尿漏れ、脱肛、子宮下垂(子宮脱)などを改善!  ながらエクササイズで不快症状を取り除こう!

  妊娠、出産、育児を通して出会う、こんな不快症状 妊娠中、赤ちゃんがお腹の中にいて、内臓を圧迫し、 …