2018年12月18日 2018年12月18日 ストレスに負けない! メントレ美人 はるかなるインドを想う 以前、「インドへ行きたい!」と思っていたことがありました。結婚後にヨガをはじめ、私の中では「憧れのイ … インド / マインド / メンタル / 子どものケア / 読書
2018年12月8日 2018年12月8日 ストレスに負けない! メントレ美人 心が折れた瞬間 WPがVer.5にバージョンアップしてしまいました。 「今すぐ更新してください」につられて何も考えず … ブログ / メントレ / 大人の勉強
2018年11月26日 2018年11月26日 ストレスに負けない! メントレ美人 資格の限界を思い知る。学びと実践を同時並行するために必要なものとは? 先日、映画『日々是好日』を見てまいりました。お話は茶道のお稽古を始められた生徒さんの成 … メントレ / 子供の教育 / 学級崩壊 / 小1プロブレム / 小学生 / 茶道 / 資格
2018年9月29日 2018年9月29日 ストレスに負けない! メントレ美人 穏やかな心でいるための7つのポイント。 「いつも穏やかでありたい」と思っても、ふとした拍子にネガティブなマインドになったりすることは、生きて … セルフプラクティス / マインド / メンタル / リラクゼーション / 健康
2018年9月25日 2018年9月25日 ストレスに負けない! メントレ美人 染める?染めない? ゴマシオですが何か? 何を隠そう、私は生まれてこの方一度も髪を染めたことがありません。「うちの家系は染めるとハゲる」と、ま … メンタル / 健康 / 目標 / 長寿 / 髪
2018年9月24日 2018年9月24日 ストレスに負けない! メントレ美人 ヨガのあいさつ。ブログのあいさつ。 「最近はあいさつもまともにできない子が多い。」なんて耳にすることもありますが、私の住んでいる地域は「 … あいさつ / ブログ / メンタル / 大人の勉強 / 小学生 / 日本文化
2018年9月21日 2018年9月21日 ストレスに負けない! メントレ美人 シャバアーサナ(屍のポーズ、仰向けで寝るポーズ。)探求の道。気功、瞑想を取り入れて。 初めてシャバアーサナ(屍のポーズ)を体験したのは、大学1年の時。体育の必修で剣道の授業を受けたときの … シャバアーサナ / セルフプラクティス / メンタル / ヨガ / リラクゼーション / 健康 / 姿勢 / 屍のポーズ / 正中線 / 瞑想
2018年9月16日 2018年9月16日 ストレスに負けない! メントレ美人 ヨガって「悪」なの? 先日、びっくりすることがありました。私のブログを読んでくださっていて、はっきりすっぱりとご意見を下さ … シールシャーサナ / メンタル / ヨガ
2018年9月14日 2018年9月14日 ストレスに負けない! メントレ美人 ヨガを学ぶことと愛好していることの違い。 ヨガを「学ぶこと」と「愛好すること」には大きな隔たりがある、といいます。その差は大きいと。翻って己を … セルフプラクティス / メンタル / レッスン / 大人の勉強
2018年9月11日 2018年9月11日 ストレスに負けない! メントレ美人 運動音痴でも! 体力がなくても! ヨガはできる!! 体育の成績が「1」だった私がヨガティーチャーになったハナシ。 何を隠そう、私は「超」のつく運動音痴。高校時代の体育の成績は、10段階評価中「1」を頂いたことがある … セルフプラクティス / メンタル / ヨガ / レッスン / 中高生 / 体幹トレーニング / 健康 / 大人の勉強 / 姿勢 / 筋肉