1、レッスン受講前の注意点
- 空腹時に体を動かすことで、痩せやすい体質になることができます。できるだけ、ご飲食は、レッスン開始2時間以上前に済ませておくと、ベストな状態で効率の良いワークアウトが行えます。また、レッスン直前の飲食により、前屈のポーズやねじりのポーズなど、人によっては気分が悪くなる場合がありますので、くれぐれもお気をつけください。
- 心にゆとりを持って、レッスン開始10分前にはお越しください。
2、ご予約について
- ご予約は、なるべく前日の午後8:00までにお願いいたします。 あらかじめ、参加メンバーに合わせたプログラミングをいたします。 また、突然の休講の場合は、ご予約された方のみにご連絡いたします。ご了承ください。
- 当日、空きがある場合は、ご予約なしでもご参加いただけます。
- 心にゆとりを持って、レッスン開始10分前にはお越しください。
3、休講について
- 自主サークルのため、都合により、急に休講となる場合がございます。ご了承ください。
4、キャンセルについて
- キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合がございます。キャンセルされる場合は、なるべく早めのご連絡をお願い致します。
5、持ち物について
- 持ち物は、ヨガマット、水かお茶、汗拭きタオル、お手玉。
- ヨガはヨガバンドか紐とヨガブロック。
- ピラティスはボールとチューブ。
6、会場の注意点
- 会場は更衣室がございませんので、動きやすい服装でお越しください。
- 駐車場がございませんので、公共の交通機関、自転車、および徒歩でお越しください。
7、免責事項
- ご参加は、ご自身の責任において行われるものであり、当サークルは如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。
- ご参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、当サークルは一切の責任を負いません。
- ご参加において、なにかしら健康上の不安、問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。
お申し込みに当たっては、上記に同意したとみなします。
本事項に関して、疑問、質問等ある場合は、申し込み前にお問い合わせください。
8、免責事項2
当サイトの情報は利用者自身の責任においてご利用ください。当サイトを利用したことによって生じるいかなる損害について、当サイト関係者は一切の責任を負えません。またHPの内容が 改良 や 活動状況などに合わせて予告なく変わる場合があります。 ( 更新の一時停止・サイトの移行・閉鎖なども含めて )
これらの内容をご了承の上 当サイトを ご利用くださいますよう 宜しくお願い申し上げます。
9、スケジュール
月・金曜日(月1~8回)ピラティス
一般クラス 9:10~10:10
子連れクラス 10:20~11:20
火・木曜日(月1~8回)ヨガ
一般クラス 9:10~10:10
子連れクラス 10:20~11:20
土曜日(月1~2回)ヨガ・ピラティス
メンズヨガクラス 9:10~10:10
メンズピラティスクラス 10:20~11:20
クラスにより、お時間が前後することがございます。
ご了承ください。
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