「腹斜筋・ナナメの筋肉」を使え！「傷のない場所」の腹筋を鍛えよう！★帝王切開をされた方が腹筋のトレーニングをする際に注意したいポイント～その⑤～
帝王切開をされた場合、傷のある部分に力を入れることははじめのうち、「ホントにこれ、できるの？」と思う …
反動を使わずにしっかり腹筋を使おう！★帝王切開をされた方が腹筋のトレーニングをする際に注意したいポイント～その④～
お腹の力が弱いまま「お腹の力」を使おうとすると、首や股関節周りなど、腹筋とは全く別の部 …
肩に力が入る場合と改善方法★帝王切開などのお腹の手術をされた方が腹筋のトレーニングをする際に注意したいポイント～その②～
前回、帝王切開をされた方がお腹に力を入れにくい原因についてお伝えしました。 関連記事：帝王切開などの …
